Ros García, Juan Manuel (coord.). Arquitectura biosaludable. Parámetros de habitabilidad. Madrid: Ediciones Asimétricas, 2017. 

Este libro, coordinado por Juan Manuel Ros y publicado por Ediciones Asimétricas en 2017, propone una perspectiva que relaciona la arquitectura con la salud más allá de las normativas higienistas tradicionales. Establece un vínculo entre el diseño arquitectónico y la promoción activa de la salud de los ocupantes, evaluando cómo ciertos factores en el diseño pueden influir positiva o negativamente en su bienestar.

Minke, Gernot. Manual de construcción con tierra. 1.ª ed. EcoHabitar, 2010

​El Manual de construcción con tierra de Gernot Minke es una obra fundamental en el ámbito de la bioconstrucción y la arquitectura sostenible. Ofrece una guía exhaustiva sobre el uso de la tierra como material de construcción, destacando sus propiedades ecológicas, económicas y culturales. La edición en español ha sido adaptada para incluir ejemplos relevantes de proyectos en España y América Latina, con ilustraciones y fotografías que facilitan su comprensión .

Carson, Rachel. Primavera silenciosa. Trad. de Pilar Giralt. Barcelona: Ediciones Destino, 1964

Publicado en 1962, este libro es un clásico: se trata de una obra pionera que alertó sobre los efectos perjudiciales de los pesticidas, especialmente el DDT, en el medio ambiente y la salud humana. Carson documentó cómo estas sustancias químicas contaminaban el suelo, el agua y la fauna, provocando la disminución de aves y otros organismos. Su obra impulsó el movimiento ecologista moderno y llevó a la prohibición del DDT en Estados Unidos, así como a la creación de la Agencia de Protección Ambiental (EPA). Imprescindible.

Meadows, Donella H.; Meadows, Dennis L.; Randers, Jørgen. Los límites del crecimiento. Trad. de Manuel Sacristán. Barcelona: Galaxia Gutenberg, 2006

Informe publicado en 1972 por el Club de Roma, que utiliza modelos informáticos para analizar la sostenibilidad del crecimiento económico y demográfico en un planeta con recursos finitos. Los autores concluyen que, si las tendencias actuales continúan, se alcanzarán límites que podrían provocar un colapso económico y ambiental en el siglo XXI. Ya tiene unos años pero la información que recoge es totalmente actual. El informe aboga por un crecimiento sostenible y ha sido actualizado en varias ocasiones para reflejar nuevos datos y tendencias. 

Bordera, Juan; Turiel, Antonio; Valladares, Fernando. ¿El final de las estaciones? Razones para el decrecimiento y para la rebelión de la ciencia. Madrid: Libros en Acción, 2023

Este libro reúne las voces de tres destacados científicos y divulgadores españoles muy cañeros, como debe ser, que analizan la crisis ecológica y climática actual. Argumentan que el modelo económico basado en el crecimiento perpetuo es insostenible y proponen el decrecimiento como una alternativa necesaria. Además, destacan el papel crucial de la ciencia en la denuncia de los límites planetarios y en la promoción de un cambio de paradigma hacia sociedades más resilientes y justas .​

Zajonc, Arthur. Capturar la luz: La historia entrelazada de la luz y la mente. Trad. de Juan José Utrilla. Girona: Atalanta, 2015

Este libro es bellísimo y me encanta abrir por cualquier página y leer cualquier capítulo. Arthur Zajonc hace un recorrido histórico y filosófico sobre la comprensión de la luz, desde la antigüedad hasta la física cuántica moderna. Explora cómo la luz ha sido percibida y estudiada a lo largo del tiempo, destacando su papel en la ciencia, el arte y la espiritualidad.

Silvestre, Elisabet. Tu casa sin tóxicos. Barcelona: RBA Integral, 2017. Tu casa sana. Barcelona: RBA Integral, 2018. La oficina en casa: Claves para crear un ambiente saludable y creativo para tu cerebro. Barcelona: RBA Integral, 2022.  Silvestre, Elisabet; Codina, Elena. Los primeros 1000 días: Hábitos para un embarazo, una infancia y una vida saludables. Barcelona: RBA Integral, 2023

Elisabet Silvestre, además de una gran amiga, es una fantástica divulgadora sobre entornos saludables. Todos estos libros muestran diversas aproximaciones para identificar y eliminar los contaminantes invisibles en el hogar y la oficina y en general nuestro entorno construido, promoviendo un entorno más saludable mediante soluciones sencillas y accesibles. El último que cito está escrito junto a una pediatra medioambiental y es imprescindible no sólo para familias jóvenes, sino en realidad para todo el mundo ya que está centrado en población sensible.

Fernández-Galiano, Luis. El desorden que viene: Una crónica de 2024. Madrid: Arquitectura Viva, 2024

Este libro recopila una serie de textos que ofrecen una crónica del año 2024, abordando temas como conflictos internacionales, eventos climáticos extremos y debates intelectuales. Fernández-Galiano reflexiona sobre cómo estos acontecimientos afectan la arquitectura y la cultura contemporáneas, proporcionando una visión crítica y analítica del presente. ​

RFCP (Réseau Français de la Construction Paille). Reglas profesionales de construcción con paja: Aislamiento y estructuras portantes. Barcelona, ed Icaria, 2015

Esta obra es la traducción de las normas profesionales francesas para la construcción con balas de paja. Se tradujo gracias a la Red de Construcción con paja y la Asociación Bioarquitectura Mediterránea, de la que formé parte varios años. Ofrece directrices técnicas detalladas sobre propiedades de los materiales, técnicas constructivas y ensayos necesarios para garantizar edificaciones de bajo impacto ambiental y alta eficiencia energética.

Mogollón García, Irati. Arquitecturas del cuidado: Hacia un envejecimiento activista. Tafalla: Txalaparta, 2019

Este libro explora cómo la arquitectura puede responder a las necesidades de una población envejecida, promoviendo un envejecimiento activo y participativo. Mogollón García analiza espacios que fomentan la autonomía y el bienestar de las personas mayores, proponiendo un enfoque que integra diseño, política y cuidado.

Mann, Michael E. The New Climate War: The Fight to Take Back Our Planet. Nueva York: PublicAffairs, 2021

En esta obra, el climatólogo Michael E. Mann analiza las estrategias utilizadas por la industria de los combustibles fósiles y otros actores para retrasar la acción contra el cambio climático. Critica enfoques que desvían la atención hacia la responsabilidad individual y aboga por cambios sistémicos, como la implementación de políticas que incentiven las energías renovables y la descarbonización de la economía.

Olea, Nicolás. Libérate de tóxicos: Guía para evitar los disruptores endocrinos. Barcelona: RBA Integral, 2019

El Dr. Nicolás Olea, experto en medicina ambiental y gran comunicador, ofrece esta guía práctica para identificar y evitar los disruptores endocrinos presentes en productos cotidianos como cosméticos, plásticos, alimentos y también productos de construcción. Proporciona recomendaciones para reducir la exposición a estas sustancias y fomentar un estilo de vida más saludable

Vegas, Fernando; Mileto, Camila. Aprendiendo a restaurar: Un manual de restauración de la arquitectura tradicional de la Comunidad Valenciana. Valencia: Generalitat Valenciana, 2011

Este manual técnico se centra en la restauración de la arquitectura tradicional de la Comunidad Valenciana. Los autores son grandes expertos en rehabilitación, y detallan técnicas constructivas, materiales y criterios de intervención respetuosos con el patrimonio, promoviendo una restauración sostenible y consciente del contexto local.

Fernández-Solà, Joaquim; Nogué, Santiago. Sensibilidad química y ambiental múltiple: Sobrevivir en un entorno tóxico. Barcelona: Viena Ediciones, 2011

Este libro aborda la sensibilidad química múltiple (SQM), una afección caracterizada por reacciones adversas a bajos niveles de sustancias químicas comunes. Los autores, expertos en medicina interna y toxicología, ofrecen una visión médica y práctica para comprender y manejar esta condición, proporcionando estrategias para mejorar la calidad de vida de los afectados.

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Os enlazo la noticia publicada en La Vanguardia 

Es imprescindible integrar una mirada más amplia que incluya el confort y la salud de las personas. La diagnosis debe contemplar aspectos como la habitabilidad, la ventilación, la eliminación de tóxicos y otras variables que, aunque no siempre se relacionan directamente con el ahorro energético, tienen un impacto directo en la calidad de vida de quienes habitan los edificios.

Esta aproximación, más humana y tangible, conecta mejor con los usuarios. A menudo, la sostenibilidad se percibe como algo lejano, pero cuando hablamos de confort y salud, tocamos algo más cercano y relevante. Y eso puede ser una palanca clave para incentivar la tan necesaria rehabilitación de nuestro parque edificado.

Gracias a todos los participantes por sus interesantes aportaciones: Eduard Mendiluce, David Griera, Rita Gasalla, Marta Martinez Tomas, Lorenzo Viñas Periz y Bibiana Ballbè Serra.

Y gracias a EFFIC por abrir este espacio de diálogo y por impulsar una visión más integral de la rehabilitación. Reescribo mi titular final: que todos los agentes del sector debemos trabajar de manera más multidisciplinar para conseguir el objetivo común al que nos enfrentamos!

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Hoy te voy a explicar mi reflexión personal sobre mi participación en el II Congreso de Salud y Medicina Ambiental, organizado por la Sociedad Catalana de Salud Ambiental (SOCSA) que tuvo lugar el pasado fin de semana en el auditorio del Hospital de Mollet.

Ser parte de la SOCSA para mi es una gran oportunidad. Por un lado, por todo lo que aprendo de biología y medicina de la mano de doctoras (sí, la mayoría son mujeres) especialistas en salud ambiental. Cada vez me interesa más la biología, me permite entender cómo funciona nuestro cuerpo para poder tomar decisiones de diseño arquitectónico que favorezcan nuestra biología, y nuestra vida. Por otro lado, por su calidad humana y empuje. Es cierto que a veces se genera dispersión, y es que la visión de salud ambiental es muy amplia, y organizar un congreso de estas características no es fácil. Pero es ejemplar la gran motivación de la junta y de las personas organizadoras que lo han hecho posible.

Con mis grandes referentes (gran emoción)

También se ha dado un hecho muy insólito y, en cierta manera, inesperado: He podido coincidir, compartir e intercambiar ideas con algunos de los mayores referentes en medicina ambiental.

Para muchas personas sería como cenar en la misma mesa con Madonna, Bruce Springsteen, Freddie Mercury y Michael Jackson. Yo lo he hecho con investigadores a los que admiro y sigo desde hace años: Dr. Nicolás Olea, Dr. Alejandro Úbeda, Dr. Ceferino Maestú y Dr. Joaquim Fernández-Solà. Cada uno es pionero en su ámbito: investigación sobre los efectos de los disruptores endocrinos, impacto biológico de las radiaciones no ionizantes y tratamiento de la sensibilidad química múltiple y síndromes de sensibilización central.

Arquitectura y salud ambiental

Como arquitecta, me fascina acercarme cada vez más a la medicina y la biología. Entender cómo funcionamos me permite trasladar ese conocimiento al diseño arquitectónico, creando espacios que no sólo nos rodean, sino que realmente favorecen nuestra salud. Algunos detalles del congreso que para mi son representativos:

Lo preocupante: Hay evidencias sólidas sobre determinados daños que el entorno antropogénico genera en nuestra biología. Estos hallazgos, ampliamente conocidos, no están trasladados de manera clara y firme al diseño arquitectónico. Es cierto que tampoco lo están en otros ámbitos, pero yo hablo del sector que me afecta. Es urgente que reaccionemos. No podemos seguir diseñando espacios de vida, tanto urbanos como edificatorios, sin considerar su impacto en nuestra salud y la del planeta. El gran problema que encuentro es que, a pesar de que tenemos herramientas para reducir estos impactos (sí, es posible), la inercia, el miedo y el desconocimiento siguen pesando mucho. Así que toca seguir impulsado ese cambio… no hay otra!

Lo inspirador: Todas las mesas del congreso podrían parecer alejadas de la arquitectura, pero corroboré que no lo están: el exposoma químico, físico y biológico; la contaminación y tratamientos del agua, la mesa de materno-infantil con sus retos para las nuevas generaciones, odontología y estomatología con inflamaciones crónicas y reducción a tóxicos, las enfermedades ambientales emergentes y las nuevas iniciativas intersectoriales de formación e investigación… Todo me reafirmó los estrechos vínculos que existen entre arquitectura y salud, y que cada decisión de diseño influye en nuestro bienestar a niveles profundos y multisistémicos.

También evidencié que necesitamos seguir estrechando lazos multisectoriales para tener una transversalidad real entre profesiones. Aquí en SOCSA es muy evidente. Tanto en la junta como en los miembros de la socidad hay una mayoría de doctoras, pero también biólogas, químicas, ingenieras, arquitectas, medioambientalistas… Hablo en femenino porque la mayor parte de las integrantes de esta sociedad somos mujeres. Es un ejemplo de multidisciplinaridad, imprescindible enfrentar retos de tan amplio abordaje.

Espacios sanitarios sostenibles y saludables

En la mesa que moderé sobre espacios sanitarios sostenibles y saludables, visibilizamos los impactos ambientales del sector sanitario, que van mucho más allá del carbono. Los participantes fueron Miguel Ángel Martínez Sánchez (Director de Sostenibilidad, Seguridad y Salud de la Fundació Sanitaria Mollet), Jordi Pujadas (Environmental and Energy Management. ICS),  Almudena Alameda (enfermera profesora de la Universidad Rey Juan Carlos), Dr. Ernest Millán (Jefe de Servicio de Anestesiología del Hospital de Mollet), Dra. Mar Gili (Médico especialista en MFyC clínico, docente UAB y miembro de la junta de SOCSA), y yo como moderadora para ofrecer la visión desde la arquitectura saludable. Algunos puntos resaltables de la mesa:

– Impactos del diseño y construcción de hospitales hasta su mantenimiento y consumibles. Se visibilizaron las emisiones de PFAS que generan los gases perfluorados de inhaladores presurizados o la gran huella de carbono que dejan atrás los gases anestésicos. También los grandes residuos que genera el sector sanitario, ascendiendo 14.000 toneladas anuales de plásticos solo en Catalunya. Se compartieron diversos ejemplos de buenas prácticas que se están llevando a cabo para reducir todos estos contaminantes.

–Necesitamos salir del tunel de carbono para abordar los impactos medioambientales desde una mirada más amplia, que incluya también impactos físicos, químicos y biológicos sobre entorno y sobre nuestra propia salud. Recordemos los conceptos de OneHealth y Salud Planetaria, donde todo está relacionado. Estos impactos ecosistémicos no sólo pueden evaluarse a través de las emisiones de CO2. Este aumento de indicadores propicia la aparición de nuevas soluciones de diseño arquitectónico, que también afecta al propio diseño de espacios sanitarios.

– La accesibilidad universal es clave. No se trata solo de movilidad, sino de crear espacios que no sean barreras para quienes sufren síndromes de sensibilización central (fibromialgia, fatiga crónica, sensibilidad química múltiple, electrosensibilidad…). Para muchas personas vulnerables afectadas por estas enfermedades, un centro sanitario no es un lugar de curación, sino un entorno hostil debido a su toxicidad ambiental. Tanto en la mesa que moderé como en el resto de ponencias del congreso, se resaltó esta necesidad de visibilizar a este colectivo, que está en aumento, y de los grandes impactos del entorno sobre su enfermedad. Los centros sanitarios deberían ser ejemplo de integración de todas estas condiciones.

Últimamente se está trabajando con la humanización de los espacios sanitarios, pero esta perspectiva va más allá: reduciendo emisiones tóxicas (tanto en materiales como en productos de mantenimiento y limpieza), iluminación cronobiológica, reducción de la exposición a radiaciones ionizantes y no ionizantes, controlando la calidad del aire y ambiental…

La mesa concluyó con el reclamo de que la prevención en salud debe integrarse tanto en el diseño de centros de atención sanitaria, como en toda la edificación. Esta inversión supone mejorar la calidad de vida de personas vulnerables, afectadas de síndromes de sensibilización central y otras patologías crónicas y degenerativas, pero también de toda la población. Tenemos mucho por hacer, pero también mucho conocimiento que aplicar desde ya.

¿Y ahora qué?

El post-congreso no es un fin, es un nuevo inicio para marcar otros retos, incluyendo nuevas personas que van integrando (¿quizás tú?). Si quieres formar parte de esta familia de salud ambiental, te esperamos en la SOCSA!

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La calidad del ambiente interior de un edificio influye directamente en la salud y el bienestar de sus ocupantes. Toda la ciencia del exposoma lo confirma, y cada vez tenemos más datos e indicadores que corroboran la gran influencia que ejercen los entornos en los que vivimos sobre nuestra salud.

Para evaluar el impacto de la arquitectura sobre nuestra biología, se pueden considerar diferentes indicadores de salud que yo suelo agrupar en cuatro categorías principales: variables de exposición biológica, física, química y psicosocial. Estas categorías permiten separar la aproximación y evaluación, y su suma aporta un abordaje integral, tanto de factores ambientales que pueden afectar la salud de manera inmediata, como aquellos cuyo impacto puede manifestarse a largo plazo.

Indicadores Biológicos

Los contaminantes biológicos pueden afectar en primer lugar la salud respiratoria, pero a otro nivel provocan alergias, infecciones o enfermedades crónicas debido a su impacto sobre el sistema inmune. Entre los principales agentes contaminantes se encuentran:

-Moho y levaduras: Se desarrollan en ambientes húmedos y generan micotoxinas perjudiciales para la salud. Están muy presentes en humedades por condensación, capilaridad o filtración.

-Bacterias y virus: Proliferan en espacios con poca ventilación o deficiencias constructivas, asociados a los mohos y levaduras, y pueden causar infecciones respiratorias así como afectaciones al sistema inmunológico.

-Alérgenos: Ácaros del polvo, polen y proteínas derivadas de mascotas pueden apoyar la aparición de reacciones alérgicas y asma.

Para controlar estos contaminantes se debe controlar la física de la construcción, así como los criterios de higiene y mantenimiento. Vemos, por lo tanto, que tan necesario es el proceso de diseño y ejecución como la implicación de los usuarios.

Indicadores Físicos

Las condiciones físicas del entorno impactan de manera muy significativa e nel confort y el bienestar general de los ocupantes. Los contaminantes de origen físico tienen distintas naturalezas, de ahí a que dividamos esas exposiciones según su origen:

-Higrotermia: La temperatura está estrechamente vinculada a la humedad. Las dos variables deben considerarse para encontrar el equilibrio óptimo que aporta confort y bienestar sin incurrir en gastos energéticos. Las propiedades físicas de los materiales de construcción y la elección de los sistemas de climatización son clave para encontrar ese equilibrio higrotermico y de calidad del aire.

-Iluminación: Un correcta exposición lumínica tiene impactos sobre el sistema hormonal. Se debe controlar tanto la exposición a la luz natural como el diseño de la iluminación artificial.

-Radiación ionizante y no ionizante: La exposición a radiaciones estar controlada para evitar efectos adversos. Existen diversas frecuencias y cada franja tiene una casuística y unos efectos determinados. Puede ser originada por gas radón u materiales susceptibles de emitir radioactividad. Al otro lado del espectro electromagnético tenemos las bajas frecuencias, que pueden incidir a través de la exposición a campos eléctricos y magnéticos derivados de las instalaciones eléctricas o de alta frecuencia proveniente de los diversos sistemas de telecomunicaciones.

-Acústica: Un ambiente con adecuado acondicionamiento acústico reduce el estrés y mejora la concentración.

-Electrostática: Las cargas electrostáticas están detrás de la aparición del síndrome de edificio enfermo y la lipoatrofia semicircular.

Indicadores Químicos

Las sustancias químicas presentes en un edificio pueden tener efectos a corto y largo plazo sobre la salud. La exposición a contaminantes químicos está en auge, y cada vez hay más evidencia de sus efectos sobre la salud.

– Compuestos orgánicos volátiles (COVs): Entre ellos el formaldehido. Son emisiones producidas por muchos materiales: pinturas, adhesivos, mobiliario… que pueden generar irritación y problemas respiratorios.

– Compuestos semi y persistentes: Sustancias como retardantes de llama, plastificantes, PFAs, metales pesados o biocidas son agentes de exposición a los que podemos estar en contacto en los espacios interiores. Son bioacumulativos y tóxicos.

– Fibras y partículas: El polvo fino y fibras como el asbesto afectan al sistema respiratorio y causar enfermedades crónicas.

– Gases de combustión: El monóxido de carbono y dióxido de nitrógeno derivados de la combustión pueden ser altamente peligrosos. Los valores de concentración de dióxido de carbono se suelen tomar como referencia de la calidad de la ventilación de un espacio interior.

Indicadores Psicosociales

El diseño y la funcionalidad del edificio influyen en la percepción y bienestar de los usuarios:

– Accesibilidad motriz y cognitiva: Los espacios diseñados bajo criterios de inclusión para para personas con movilidad reducida, discapacidades cognitivas o síndrome de sensibilización central mejoran la equidad.

– Neurociencias: La arquitectura debe integrar las neurociencias para estimular el confort y reducir el estrés cognitivo.

– Género: La planificación debe considerar las necesidades de todos los géneros para garantizar seguridad y comodidad.

– Biofilia: La integración de elementos naturales en el diseño mejora el bienestar emocional y físico. No sólo se trata de plantas, sino de el concepto de biodiversidad.

– Participación: Permitir a los ocupantes influir en el entorno refuerza el sentido de pertenencia y satisfacción.

Importancia de la inclusión de estos Indicadores en la Proyección Arquitectónica

La consideración de estos indicadores de salud en el diseño arquitectónico no solo mejora la calidad de vida de los ocupantes, sino que también promueve espacios más seguros, sostenibles, descarbonizados y circulares.  Las estrategias de diseño saludable son paralelas al proceso de descarbonización, y permiten además reducir la incidencia de enfermedades respiratorias, mejorar la productividad en entornos laborales y educativos y fomentar un bienestar generalizado.

Desde una perspectiva arquitectónica la integración de estos indicadores permite la optimización del uso de materiales, ventilación y distribución de los espacios. Diseñar edificios que tomen en cuenta factores biológicos, físicos, químicos y psicosociales es diseñar bajo criterios de bioconstrucción, y contribuye a la creación de entornos más resilientes y adaptables a las necesidades de los usuarios, garantizando su bienestar y confort en el tiempo.

Si quieres integrar los principios de la bioarquitectura en tus proyectos, yo puedo ayudarte!

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Cuando vemos un edificio terminado, con acabados impecables y una imagen perfecta, rara vez pensamos en todo lo que ha pasado antes de llegar ahí. Se suele creer que la arquitectura es pura inspiración y que los arquitectos nos limitamos a hacer bocetos en servilletas, imaginando formas desde una torre de marfil. Pero la realidad es muy distinta.

El trabajo de una arquitecta es, sobre todo, el arte de ensamblar piezas que de inicio no encajan entre sí. Entre la idea inicial y la construcción final hay que sortear normativas urbanísticas, restricciones técnicas, burocracia interminable, presupuestos ajustados, plazos exigentes y, sobre todo, gestionar personas. No se trata solo de creatividad; es un esfuerzo constante para que todo el engranaje funcione.

Para mí, ahí está el verdadero valor del diseño: en lograr que todas esas fuerzas, a menudo opuestas, confluyan en un proyecto viable, sostenible y saludable.

Sin embargo, todo ese esfuerzo suele quedar en la sombra. Es un trabajo silencioso e invisible, pero que define nuestra profesión y muchas veces también nuestra frustración. Por eso, cuando una obra termina, no me impresionan sólo las fotos o los espacios, sino el hecho de haber llegado hasta ahí tras superar cada obstáculo. Lo mismo me ocurre al ver el trabajo de otros arquitectos: siempre pienso en las dificultades que habrán enfrentado para lograr ese resultado sereno. Porque, detrás de cada obra, grande o pequeña, hay una red compleja de decisiones y gestiones que demuestran que, en arquitectura, no existen proyectos fáciles.

Final de obra en Lloret de Mar

Hoy quiero enseñarte las fotos finales de una vivienda unifamiliar que terminé hace unos meses en Lloret de Mar. Las imágenes solo muestran el resultado, no el proceso, porque eso hay que vivirlo. Y en este caso, he de decir que fue una obra especialmente fácil, gracias a la calidad humana de los promotores y la profesionalidad de todo el equipo que formó parte del proyecto (no es peloteo, es totalmente cierto).

Presupuestos

Los arquitectos no tenemos una calculadora en el lápiz (o, en este caso, en el ratón del ordenador) que nos haga tener el presupuesto real en el momento que estamos diseñando (aunque cada vez las herramientas informáticas permiten más avances y control). Sabemos en qué rangos de precios nos movemos, pero cada decisión influye: cambiar una balconera abatible por una corredera tiene un coste distinto, lo mismo ocurre con los aislamientos, revestimientos o instalaciones. Diseñar no es solo plasmar la voluntad del cliente, sino lograr que encaje con su presupuesto… y, a poder ser, a la primera.

La subida de precios en los últimos años nos ha obligado a ser mucho más precisos con cada decisión. Afortunadamente, en esta obra el presupuesto estuvo bien controlado desde el principio, lo que facilitó mucho el proceso. También ayudó trabajar con House Habitat una constructora especializada en construcción prefabricada en madera, con la que ya había colaborado en otros proyectos (y sin comisiones de por medio, que conste). Conocer su forma de trabajar, los materiales que utilizan (y que ellos sepan lo que yo utilizo ) y el hecho de que todo el proceso esté industrializado hizo que todo fluyera con mucha más facilidad.

Tiempo

Otro gran reto: el cliente necesitaba tener la casa lista en una fecha determinada. Pero lograrlo no dependía solo de mí, a pesar de que yo coordinaba todo lo que estuviera en mi mano. Lo que realmente me preocupa no es lo que controlo, sino lo que no depende de mí: la interminable espera para obtener la licencia de obras, las restricciones que impiden trabajar en verano, o que la constructora reserve un tiempo para ejecutar la obra pero, si la licencia se retrasa, ya no tenga disponibilidad cuando llegue el momento. Manejar los tiempos es un equilibrio delicado y complejo.

Cada uno de estos factores supone un desafío único y solo con esfuerzo, creatividad y perseverancia se consigue que un proyecto se haga realidad.

Ahora empezaré con una descripción más convencional de la obra, aunque, sinceramente, en comparación con todo lo anterior… me parece la parte menos interesante

Características generales de la vivienda

Para la estructura optamos por un entramado ligero de madera, un sistema que aporta ligereza y optimiza el uso de la madera estructural. En su interior, utilizamos aislamientos térmicos naturales, garantizando confort  y la calidad ambiental interior. Los trasdosados interiores se realizaron con placas de cartón yeso certificadas de muy bajas emisiones (aunque nunca se puede decir que sean cero), y los acabados de las paredes se hicieron con pinturas minerales. En el pavimento, elegimos madera en la mayoría de estancias, mientras que en las zonas de aguas optamos por un revestimiento cerámico, más resistente a la humedad.

Gracias a su excelente aislamiento, la casa necesita muy poca energía activa para mantener el confort térmico. La que requiere se genera con una instalación fotovoltaica en la cubierta. Además, el diseño bioclimático fue clave en la eficiencia de la vivienda: la casa se abre hacia el sur, regulando la exposición solar en verano para evitar sobrecalentamientos, mientras que la fachada norte está más protegida. Todas las zonas de vida, como el salón y los dormitorios, se orientan al sur para aprovechar al máximo la luz natural, mientras que los espacios como el garaje y los baños quedan en la fachada norte. Aun así, los baños cuentan con iluminación y ventilación natural, asegurando una sensación de confort y bienestar.

Para llevar luz natural al pasillo interior, instalamos una claraboya que baña de luz el amplio recibidor y la zona de distribución, evitando la necesidad de iluminación artificial durante gran parte del día.

Un aspecto interesante del proyecto fue la decisión sobre la piscina. Inicialmente, estaba prevista en el diseño, pero aquel verano hubo una sequía extrema, lo que llevó a los clientes a replanteárselo. Finalmente, decidieron no construirla, y creo que fue una gran elección. En el entorno hay muchas piscinas comunitarias y, por supuesto, el mar a poca distancia. Al prescindir de la piscina, el jardín ganó un espacio más versátil que podrán aprovechar como huerto, zona de plantas aromáticas o simplemente como un área libre para disfrutar.

Tengo muy buen recuerdo de este proceso, de esta obra y me encanta el resultado!

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El concepto de exposoma se refiere al conjunto de exposiciones ambientales a las que una persona está sometida a lo largo de su vida y cómo estas influyen en su salud. Este enfoque destaca la importancia de factores externos, como las condiciones del entorno en el que vivimos; es decir, el diseño urbano y edificatorio.

Aunque no es posible establecer una relación directa de causa y efecto entre estas exposiciones y la aparición de enfermedades crónicas, sí se ha observado que ciertos estilos de vida y diseños del entorno afectan a las personas y aumentan las posibilidades de padecer estos trastornos.

Por ejemplo, la presencia de plastificantes, bisfenoles, compuestos volátiles y retardantes de llama en el cuerpo humano ha sido documentada en diversos estudios. Estas sustancias, presentes en muchos productos de uso cotidiano, y de manera específica en  materiales de construcción, pueden actuar como disruptores endocrinos, interfiriendo en el sistema hormonal y aumentando el riesgo de desarrollar enfermedades como el cáncer.

Hoy os voy a adjuntar algunos de estos estudios que relacionan exposiciones domésticas, derivadas del diseño arquitectónico, con algunas enfermedades degenerativas. Para poneros en antecedentes de qué químicos hablamos, enlazo este artículo en el País que habla de los disruptores endocrinos, entrevistando al Dr. Nicolás Olea. Se explican muchas de estas sustancias y sus efectos sobre la salud.

Algunos viejos conocidos: COVs, asbesto, radón…

El estudio «Networking human biomarker and hazardous chemical elements from building materials: Systematic literature review and in vivo test» analiza la relación entre materiales de construcción y biomarcadores humanos, identificando compuestos químicos peligrosos que pueden afectar la salud. Algunos de estos compuestos han sido asociados con el desarrollo de cáncer. Por ejemplo, el amianto, utilizado en múltiples productos de construcción, es conocido por causar cáncer de pulmón y mesotelioma al inhalar sus fibras. Aunque su uso está prohibido, sigue estando muy presente en el parque construido. Otro caso es el de los compuestos orgánicos volátiles (COVs). Muchos de ellos están declarados carcinógenos y mutágenos, pero siguen estando presentes en las formulaciones de pinturas, barnices, adhesivos, sellantes, aislamientos, mobiliario…  También está el gas radón, una emisión radioactiva natural que, acumulada en interiores, está relacionada con la incidencia de cáncer de pulmón.

No estoy diciendo nada nuevo, no es ningún descubrimiento. Pero seguimos rodeados de estas sustancias cancerígenas a pesar del conocimiento que se tiene de ellas.

Biopersistencia a través de la leche materna

El estudio  «Biomonitoring bisphenols, parabens, and benzophenones in breast milk from a human milk bank in Southern Spain» se centró en la detección de disruptores endocrinos en muestras de leche materna de un banco de leche en el sur de España. Los compuestos más frecuentemente encontrados fueron parabenos, bisfenoles y benzofenonas.

El estudio determina que las madres lactantes están expuestas a estos compuestos químicos en su vida cotidiana, explorando factores sociodemográficos, reproductivos y de estilo de vida que podrían estar relacionados con esas concentraciones.

No investigó los entornos físicos en los que viven (el diseño arquitectónico), porque se centro en el uso de consumibles diarios. Pero es plausible que la exposición a través de productos de construcción pueda contribuir a la carga corporal total de estas sustancias en las mujeres embarazadas y lactantes. Es el caso de los ftalatos, que son plastificantes comúnmente utilizados en  materiales de construcción y pueden liberar compuestos que se acumulan en el polvo interior, representando una vía significativa de exposición humana.

¿Qué se encuentra en los tumores cerebrales?

Existe una amplia evidencia de presencia de retardantes de llama organobromados en tumores cerebrales, como los gliomas.

Adjunto algunos de esos artículos: «Organophosphorus flame retardants are developmental neurotoxicants in a rat primary brainsphere in vitro model», «Neurotoxicity of Brominated Flame Retardants: (In)direct Effects of Parent and Hydroxylated Polybrominated Diphenyl Ethers on the (Developing) Nervous System», o este otro de un grupo de investigación del CSIC en el que en se encuentran determinados químicos, como retardantes de llama, químicos industriales, químicos vinculados con la alimentación, compuestos perfluorados, plastificantes (parabenos, ftalatos, ), pesticidas, productos farmacéuticos y benzofenonas (filtros UV) en la aparición de tejidos de cerebro tumorales «Tumoral and normal brain tissue extraction protocol for wide-scope screening of organic pollutants»

Conclusiones

Aunque no se puede afirmar con certeza hasta cuál es la incidencia de las sustancias emitidas por los productos de construcción sobre la aparición de enfermedades degenerativas, o en qué proporción forman parte de ese cóctel, la evidencia sugiere una correlación. Por ello, es fundamental promover entornos construidos que minimicen la exposición a estos compuestos químicos.

Puede asustar, pero hay que mirarlo desde un punto de vista positivo: tenemos confirmaciones evidentes de que así no vamos bien, así que optemos por elegir productos de construcción que reducen estas exposiciones.

No es tan difícil. Existen, son viables, son reales… ¿A qué esperamos para usarlas de manera masiva?

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Una cita anual imprescindible en el sector de la construcción es la jornada Sostenibilidad XL organizada por el Green Building Council España. La edición de este año tuvo lugar ayer en Madrid. En esa jornada se presenta el Informe País, que trata sobre el estado de la edificación sostenible en España, y en el que he tenido el honor de participar aportando desde la parte de salud. Aquí tienes el enlace al informe. 

Este año uno de los mensajes principales fue la urgencia de un cambio de paradigma, que no sólo debe sostener o ser resiliente, sino que debe regenerar. Desde el sector de la bioconstrucción hace muchos años que se defienden las culturas regenerativas, que tienen una visión sistémica (no sólo arquitectónica), y que atienden a reparar lo dañado. Así que personalmente no me sonó a nuevo, pero me gustó ver ese lenguaje allí. Ojalá se extienda el concepto de regeneración, ya que trasciende la sostenibilidad comúnmente entendida.

¿La sostenibilidad debe ser rentable?

Me resultó muy interesante la mesa redonda en la que se diseccionó el informe Draghi con una óptica política y económica. Es cierto que estamos en un juego geopolítico, y ahí es donde el avance de todo este nuevo abordaje es clave para poder destacar frente a potencias que están ganando en otros ámbitos. El tema es cómo hacerlo, ya que la definición “oficial” de sostenibilidad muestra que tiene tres patas: medioambiental, social y económica. Vamos, que la sostenibilidad debe ser rentable para que pueda ser (algo ciertamente contradictorio).

Todavía hay quien cree que el decrecimiento es contrario al crecimiento económico,  pero parece que no son conscientes de los propios límites planetarios. Yo personalmente creo que es cuestión de entender la riqueza en otros términos, y estoy convencida que con otros modelos económicos podemos encontrar incluso más abundancia. Pero insisto, no con la idea de riqueza material que tenemos hoy en la cabeza. Como defendía Bruno Sauer, director general del GBCe, también se trata de salir de nuestra zona de confort, tanto a nivel personal como de sociedad.

Un plato de espaguetis

De la presentación de Bruno también me gustó la manera de visualizar la complejidad con la que trabajamos. Hasta ahora cada tema se aborda dentro de una especialidad: la descarbonización por un lado, la circularidad cerquita pero en paralelo haciendo su propio camino, la salud… qué te voy a contar!! Hablándose de ella, pero sin estar realmente introducida… Bruno visibilizó esta complejidad como un plato de espaguetis donde todo está mezclado, no sólo los espaguettis, sino la salsa, el queso..  y es casi imposible desgranarlo. Hasta ahora nos esforzábamos en separarlo, pero debido al hecho de que conforma una única realidad, debemos trabajar con todo a la vez en paralelo.

Por eso el informe de este año pretende mostrar cuatro urgencias troncales (más fácilmente separables): descarbonización, biodiversidad, economía circular y agua. Y después tres urgencias transversales, que no se pueden disociar ya que son intrínsecas a todas las anteriores: viabilidad económica, transición justa y SALUD.

Me encanta que esté la salud como uno de los siete ejes principales, pero LLAMO A QUE SE INTRODUZCA DE VERDAD. Tenemos estrategias, evidencia, experiencia, herramientas… hagamos de este eje una realidad!!!

Nuevo lenguaje económico

Las personas que defendemos que la arquitectura es una herramienta de salud pública solemos quejarnos de la falta de conocimiento, formación e información que tiene el sector sobre este tema. Ayer salió como otro escollo la economía, pero realmente creo que debemos cambiar también la definición de economía y crecimiento.

Puede que nos toque salir de nuestra zona de confort, de nuestra aparente seguridad, pero debemos caminar con firmeza por ese otro camino, creando también un nuevo lenguaje económico, dando valor a aquello que sigue las leyes de la naturaleza, lo regenerativo, resiliente, circular.. y no lo fósil, contaminante, finito y con reglas antinaturales. En ocasiones esta antagonía está entremezclada, como un plato de espaguetis. De ahí la virtud a la hora de desenredarla y de ser valientes en seguir el camino incómodo, no confortable, pero el único que ofrece un futuro a las siguientes generaciones.

AQUÍ TIENES EL ENLACE AL INFORME PAÍS 2024

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Aislamiento Térmico

El aislamiento térmico es esencial para evitar pérdidas de calor en invierno y mantener la temperatura interior sin un consumo excesivo de calefacción. Las áreas principales a aislar son la envolvente del edificio, es decir, fachadas, cubierta y forjado en contacto con el terreno. También entran a consideración las oberturas, es decir, las características técnicas y la puesta en obra de puertas y ventanas.

• Utiliza materiales aislantes de baja conductividad térmica, como las fibra de madera, el corcho u otras fibras naturales.
• A la hora de elegir el material aislamiento y su lugar de colocación deberás analizar si se puede llegar a mojar (por filtración, condensación o capilaridad), para tomar la decisión más adecuada tanto del material como de la sección constructiva.
• El calor tiende a escaparse por la cubierta, así que un buen aislamiento en la «cabeza» del edificio es clave. Pero atención, no menosprecies el contacto con el terreno. Dependiendo del tipo de cimentación y clima, será un punto clave a considerar.
• La respuesta NUNCA va a estar en los materiales sintéticos como espumas de poliuretano o placas de poliestireno. Estos materiales no permiten la regulación de vapor, además de contener aditivos tóxicos.
• La instalación de ventanas de doble o triple acristalamiento, con rotura de puente térmico, ayudan a reducir las pérdidas térmicas. Pero recuerda que preferiblemente deben de ser de madera, o aluminio reciclado. El PVC tampoco es una opción.

Inercia Térmica de la Envolvente

La inercia térmica se refiere a la capacidad de los materiales de la envolvente de acumular y liberar calor lentamente. Esto ayuda a estabilizar la temperatura interior, reduciendo las fluctuaciones térmicas entre el día y la noche. Para mejorar la inercia térmica debes optar por materiales densos que funcionan por masa, como por ejemplo todos los sistemas constructivos con tierra (tapia, BTC, adobe, super adobe, COB…). También puede ser cerámica cocida, como termoarcilla, ladrillos manuales nuevos o recuperados, o las diversas técnicas de piedra. ya que pueden retener calor durante el día y liberarlo cuando baja la temperatura.

• Estas soluciones pesadas, en climas fríos pero con inviernos generalmente soleados permiten retener el calor durante el día y liberarlo por la noche, cuando baja la temperatura, evitando las fluctuaciones térmicas en el interior de la vivienda.
• Si tu vivienda tiene paredes exteriores de materiales ligeros y no tienes capacidad de aumentar la envolvente, considera añadir revestimientos o elementos de alta densidad en el interior que ayuden a aumentar esa inercia.
• La inercia térmica es la gran estrategia de diseño bioclimático utilizada en la arquitectura tradicional del mediterráneo. Funciona bien en invierno, y también en verano!!

Capacidad de Acumulación de Calor en el Interior

La acumulación de calor en el interior de la vivienda permite aprovechar mejor la calefacción o el calor solar durante el día. Para ello se necesitan paredes, techos y pavimentos con alta capacidad térmica, como cerámica, sistemas de tierra o piedra, o incluso muebles o elementos decorativos de obra que ayudan a absorber y retener el calor.

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Regulación Higrotérmica de los Materiales

La regulación higrotérmica, o capacidad de los materiales de absorber y liberar humedad, es clave para mantener un ambiente saludable y evitar la condensación y los problemas de moho:

• Materiales transpirables y reguladores de humedad, como el la cerámica, el BTC, la cal o las pinturas naturales que permite la transpirabilidad de la base del muro ayudan a estabilizar la humedad interior.
• Revocos y paneles de arcilla en paredes y techos permiten una buena regulación higrotérmica, absorbiendo humedad cuando el ambiente está saturado y liberándola cuando está seco.
• Aislamientos naturales como el corcho, las lanas vegetales o la lana de oveja son transpirables y pueden contribuir a esta regulación, además de ser eficaces como aislantes térmicos.

Aprovechamiento de Energía Solar Pasiva

El uso de energía solar pasiva implica captar, acumular y distribuir el calor solar que entra en la vivienda. Las estrategias más comunes incluyen:

• Instalación de vidrios de alta eficiencia con filtro bajo emisivo en ventanas orientadas al sur para captar el calor solar (pero atención: debes garantizar que estos vidrios no te penalizan en verano!)
• Uso de cortinas térmicas y persianas para retener el calor captado durante el día y evitar pérdidas durante la noche.
• Muros Trombe o colectores solares pasivos en paredes orientadas al sur, que actúan como acumuladores de calor y lo liberan al interior cuando baja la temperatura exterior.
• Estas estrategias permiten reducir el uso de calefacción en días soleados, aumentando la temperatura interior de forma natural.

Cuando los sistemas pasivos, basados en los materiales, no son suficientes, puedes optar por la integración de sistemas de climatización radiante.

Calefacción Radiante

La calefacción radiante, tanto en suelo como en paredes, distribuye el calor de manera uniforme en toda la vivienda. Además de ser cómoda, este tipo de calefacción:

• Aporta un calor estable y envolvente que mejora la sensación térmica, permitiendo reducir la temperatura de consigna y ahorrar energía.
• No seca el ambiente de la misma forma que otros sistemas, como los radiadores de convección, manteniendo así una mejor regulación higrotérmica.
• Puede funcionar eficientemente con fuentes de calor de baja temperatura, que pueden provenir de diversas fuentes energéticas renovables. La biomasa o los pellets son una opción en entornos rurales, pero no en zonas urbanas ya que no conviene verter más gases de combustión.

Así que, para optimizar las prestaciones térmicas de tu vivienda en invierno, lo primer que debes hacer es abrigarte bien!  En cuanto al diseño de la envolvente y los acabados, debes buscar un equilibrio entre aislamiento y materiales de alta inercia térmica, elegir elementos con buena capacidad de acumulación de calor y utilizar materiales que ofrezcan una buena regulación higrotérmica.

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Exposoma químico y cáncer de cerebro

Uno de los aspectos clave de la ciencia de exposoma es determinar qué repercusión tiene la exposición química a nivel biológico. Más de 140.000 productos químicos han aparecido tras la explosión de la industria química en 1950, y de muchos de ellos desconocemos sus consecuencias sobre los ecosistemas o nuestra propia salud.

Uno de los estudios que se está llevando a cabo ahora desde el CSIC es la relación entre el exposoma químico y el cáncer de cerebro. En una reciente presentación del estudio, los autores compartieron que en tejidos cancerosos se observan PFAS, hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), benzofenonas, bifenilos policlorados (PCBs), pesticidas organoclorados, parabenos y triclosán. Una de las hipótesis acerca de las posibles vías de exposición a las que apunta el estudio son los aditivos químicos de los neumáticos de los coches, los aditivos de los plásticos, los retardantes de llama y los PFAS presentes en diversos utensilios, entre otras posibles vías.

El estudio propone estas hipótesis, pero la evidencia epidemiológica es mucho más compleja como para determinarcausa-efecto este tipo de cáncer u otras enfermedades. Lo que sí se empieza a apuntar es la presencia de nanopartículas vinculadas a esta enfermedad.

Muchos de estos materiales los podemos encontrar en productos de construcción, así que, ante la dificultad de poder establecer una causa-efecto clara, creo firmemente que debemos establecer el principio de precaución y dejar de usar productos que tengan esos aditivos químicos.

Mortalidad asociada a las olas de calor

Un estudio reciente de ISGlobal Mortality burden attributed to anthropogenic warming during Europe’s 2022 record-breaking summer estima que el 56% de las muertes relacionadas con el calor durante el verano de 2022 se debieron al cambio climático antropogénico.

Esta investigación se basa en un estudio anterior que utilizó datos de temperatura y mortalidad de 35 países europeos para ajustar modelos epidemiológicos, con el objetivo de calcular la mortalidad relacionada con el calor en el verano de 2022. Los resultados mostraron que el número de muertes relacionadas con el calor por cada millón de habitantes atribuidas al calentamiento antropogénico era el doble en las regiones del sur de Europa en comparación con el resto del continente. Este estudio arroja luz sobre el impacto del calentamiento global en la salud pública, especialmente en los países del Mediterráneo.

Según las conclusiones, entre el 44% y el 54% de la mortalidad estival relacionada con el calor entre 2015 y 2021 podría atribuirse al cambio climático. En comparación, las cifras de 2022 muestran un alarmante aumento del 40% en la mortalidad relacionada con el calor, y una subida de dos tercios en la mortalidad atribuida al calentamiento causado por el ser humano.

El estudio hace un llamamiento urgente a los gobiernos y autoridades de Europa para que refuercen las medidas de vigilancia y prevención, implementen nuevas estrategias de adaptación, y aceleren los esfuerzos globales de mitigación. De no tomarse acción, las temperaturas récord y la mortalidad vinculada al calor seguirán aumentando en los próximos años.

La contaminación atmosférica afecta al cerebro en la infancia

Un estudio de ISGlobal Residential ambient air pollution exposure and the development of white matter microstructure throughout adolescence muestra que la exposición a ciertos contaminantes del aire, como las partículas finas (PM2.5) y los óxidos de nitrógeno (NOx), durante el embarazo y la infancia se asocia con alteraciones en la sustancia blanca del cerebro que pueden persistir hasta la adolescencia. Estos cambios, que afectan el desarrollo del cerebro, sugieren que la contaminación atmosférica impacta el desarrollo neurológico infantil. El estudio subraya la necesidad de abordar la contaminación como un problema de salud pública, especialmente para proteger a las embarazadas y a los niños.

Bajo este punto de vista, me gustaría hacer un apunte en relación a la neuroarquitectura. Las neurociencias se enfocan principalmente en las respuestas cognitivas, pero como estamos viendo, nuestro sistema nervioso también está influenciado por otros factores de contaminación ambiental que tienen un gran impacto. Desde esta perspectiva, el sistema nervioso no solo se ve afectado por factores cognitivos (los criterios que las neurociencias aplican a la arquitectura), sino que los factores de contaminación ambiental también desempeñan un papel importante al influir en nuestras respuestas cognitivas y emocionales. Este aspecto, sin embargo, no es considerado dentro de la neuroarquitectura y para mi es clave.

Respecto a cuestiones normativas, la nueva Directiva de Calidad de Aire Europea propone establecer como límite normativo los indicadores propuestos por la OMS en 2021. Debemos hacer seguimiento de su transposición para garantizar la seguridad de la población, especialmente la infantil.

Impactos de la crisis de la vivienda en las vidas de niños, niñas y adolescentes

La turistificación, gentrificación y especulación inmobiliaria engendran unas estrategias de expulsión de la población local que vulnera los derechos fundamentales de la infancia. Este estudio analiza cómo las familias empobrecidas  por las nuevas dinámicas urbanas sufren sus consecuencias, que acaban incidiendo negativamente en el bienestar de sus hijos e hijas. El estudio revela cómo el arraigo es una estrategia imprescindible para las familias en situación de vulnerabilidad. El capital social y las redes de apoyo administrativas y vecinales generan estrategias de afrontamiento enraizadas en el territorio que construyen la agencia necesaria para afrontar las expulsiones. La pérdida del hogar impacta profunda y transversalmente en la infancia, y sus efectos varían según el momento de desarrollo y crecimiento del menor de edad.

Defiendo la gran necesidad de visibilizar los impactos en el exposoma que tiene el diseño arquitectónico. Sólo con este conocimiento podremos diseñar espacios adaptados a nuestra biología, que es la de la naturaleza.

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Actuaciones inmediatas

Bajo mi punto de vista, ahora se debe actuar con urgencia en diversas estrategias:

Control de la Contaminación Química y Biológica

• Las inundaciones han arrastrado desechos industriales, aguas residuales y productos químicos de la agricultura y la industria. Actualmente tanto el suelo como el agua están contaminados.  Es fundamental que las labores de limpieza se hagan protegiendo a las personas que están trabajando en la zona, y también se deben realizar análisis exhaustivos para establecer protocolos de limpieza y descontaminación.
• Se debe realizar una diagnosis para localizar las zonas del territorio más contaminadas y bloquearlas. Se puede evitar o reducir la dispersión de sustancias tóxicas mediante barreras temporales, filtros y tratamiento adecuado de las aguas estancadas.
• También la contaminación puede ser biológica. Por un lado, todavía se desconocen las vidas que se han perdido en la tragedia, y por lo tanto los seres vivos (también animales) que pueden estar descomponiéndose bajo el lodo. Pero las bacterias, virus y demás microoganismos también aumentarán por la presencia de humedad en los interiores de los edificios, y esto tiene efectos sobre la salud a largo plazo. Es crucial por lo tanto evitar la propagación de contaminación biológica en el interior de los edificios, implementado criterios de rehabilitación que reduzcan la exposición a agentes biológicos (micotoxinas).
• Atención también con la posible presencia de gases de combustión en interiores, debido a un mal funcionamiento de las instalaciones.

Atención Psicológica para la Comunidad

• Muchas personas han perdido sus casas, lugares de trabajo, escuelas… esta catástrofe afectará emocionalmente a muchas vidas, especialmente niños y adolescentes. Es necesario ofrecer servicios de atención psicológica, con especial atención a familias y personas mayores, para ayudarles a gestionar el trauma.
• Se deben establecer puntos de encuentro y asesoría donde los afectados puedan recibir no solo apoyo psicológico, sino también orientación práctica sobre cómo manejar la situación y reconstruir sus vidas. Desde el Colegio Territorial de Arquitectos de Valencia, se ha habilitado una plataforma para prestar voluntariado en este proceso.

Evaluación de Infraestructura y Riesgos de Colapso

• Debemos asegurar que no exista riesgo de colapso debido a la acumulación de agua o erosión en edificios de viviendas, terciario, garajes… así como red viaria y demás elementos urbanos y territoriales. Esta diagnosis debe empezar cuanto antes para priorizar las actuaciones de consolidación.
• En aquellos lugares más afectados o en infraestructuras esenciales se deben colocar refuerzos temporales que garanticen su su sustentabilidad y seguridad.
• También se deben asegurar las infraestructuras eléctricas para evitar electrocuciones.

Enfermedades asociadas a la DANA que se pueden mitigar desde el urbanismo y la edificación

En otros lugares donde se han producido DANAS, se ha observado un aumento en la incidencia de enfermedades infecciosas, especialmente gastroenteritis, y problemas respiratorios derivados de la exposición a aguas contaminadas.

También el moho, levaduras, bacterias y microorganismos que van a quedar acumulados en los edificios tras la alta presencia de humedad son factores de riesgo, tanto para el sistema respiratorio como inmunitario.

El polvo en suspensión generado por los lodos secos se también se va a mantener en el ambiente durante mucho tiempo, pudiendo generar problemas respiratorios.

El agua estancada puede hacer aumentar los insectos en la zona, proliferando la posibilidad de picaduras y aumentado vectores de enfermedad transmisibles. Se debe controlar el ecosistema resultante para mantenerlo en equilibrio.

También esta situación hace aumentar el estrés y ansiedad, particularmente entre los niños, quienes se enfrentan a condiciones de insalubridad y desplazamiento. La intervención en edificios y espacios públicos se debe acompañar de un empoderamiento de las personas usuarias, explicando los mecanismos de diseño implementados que garantizar su seguridad y salubridad. Este hecho les puede hacer rebajar el estrés y la ansiedad, sintiéndose de nuevo seguros.

La población infantil es especialmente vulnerable a padecer todos estos problemas, por la tanto se la debe proteger de manera especial.

Por lo tanto, la mejor manera de intervenir en la rehabilitación de los edificios afectados es implementando criterios de bioconstrucción. Estos principios conllevan una mayor salubridad a los edificios y al entorno, además de simplificar las necesidades de habitabilidad a los aspectos prioritarios que garantizan un ambiente seguro y saludable.

Cómo implementar un urbanismo resiliente desde las Nature Based Solutions

Prever y mitigar los desastres naturales provocados por eventos meteorológicos extremos, como una DANA, es clave en un contexto de cambio climático. Las Nature-Based Solutions (NBS) o soluciones basadas en la naturaleza ofrecen enfoques que nunca debería haber dejado de lado el planeamiento urbano, y que ahora debemos integrar con efectividad. Estas soluciones no solo hacen las ciudades más resilientes, sino también menos contaminadas, y más amables, mejorando la calidad de vida de las personas. Debemos entender la ciudad como un gran ecosistema en un territorio, e intentar controlar los elementos naturales de manera pasiva e integrada.

Aquí te detallo algunos aspectos clave:

Gestión del ciclo hídrico urbano. El manejo adecuado del agua es fundamental para prevenir inundaciones, especialmente en el caso de una DANA, que genera lluvias intensas en poco tiempo. Algunas soluciones incluyen:

• Infraestructura verde: Creación de áreas de vegetación, como parques urbanos y jardines verticales, que retienen agua y disminuyen la velocidad de escorrentía. Estas infraestructuras permiten que el agua de lluvia se infiltre gradualmente en el suelo, recargando los acuíferos y evitando desbordes en el sistema de alcantarillado.
• Sistemas de drenaje sostenible (SUDS): Implementación de sistemas de drenaje urbanos sostenibles, como estanques de retención, bioswales (zanjas vegetadas) y pavimentos permeables, que manejan el agua de lluvia de manera natural. Estos sistemas retienen y filtran el agua antes de liberarla, reduciendo el riesgo de inundaciones.

Restauración de humedales y riberas naturales. Los humedales y las riberas de ríos actúan como esponjas naturales que retienen agua en períodos de lluvias intensas y la liberan gradualmente. La restauración de estos ecosistemas ayuda a regular el flujo del agua y a mitigar inundaciones en zonas urbanas cercanas.

• Humedales urbanos: Se deben reconocer estos humedales en áreas periurbanas para protegerlos y restaurarlos, permitiendo que funcionen como sistemas de absorción y regulación del agua.
• Renaturalización de ríos: Por supuesto, los cauces de los ríos son sagrados. Debemos recuperar las riberas y meandros naturales de los ríos urbanos, eliminando canalizaciones artificiales que aceleran el flujo y pueden generar inundaciones aguas abajo.

Desarrollo de áreas verdes y bosques urbanos. La vegetación urbana y periurbana tiene infinitos beneficios de los que ya os he hablado otras veces: minimiza el efecto isla de calor, reduce la temperatura en las ciudades, mejora la calidad del aire, retiene carbono y protege contra el viento… Pero además, ayuda a absorber el agua de lluvia y a reducir la escorrentía en tormentas y aguas torrenciales. Así que debemos aumentar la presencia de parques y bosques urbanos; de grandes áreas verdes que no sólo mejoran la infiltración del agua, sino que contribuyen a una regulación térmica (también asociada a una alta mortalidad en verano). La vegetación también puede integrarse en cubiertas verdes, que hace retener el agua de lluvia, además de mejorar el aislamiento térmico y reducir la contaminación.

Planeamiento urbano integrado con la naturaleza. No podemos seguir pensando en asfaltar para poner coches. Debemos incorporar soluciones naturales desde el principio en el planeamiento urbano. Primero va el verde, el ciclo del agua, la regulación térmica… y luego todo lo demás. Una zonificación adaptativa pueden identificar áreas de riesgo de inundación o de acumulación de agua y mantenerlas libres de construcciones permanentes, utilizándolas para parques, humedales o áreas recreativas. También el diseño de corredores de vegetación para que los flujos de agua y aire circulen naturalmente. Esto no solo mejora la calidad del aire, sino que también permite que la biodiversidad prospere en entornos urbanos.

El éxito de estas soluciones depende de una buena educación y de sistemas de monitoreo que permitan anticipar y reducir el impacto de los fenómenos meteorológicos adversos. Se debe distribuir una red de sensores ambientales para monitorear el flujo de agua, niveles de contaminación y temperatura, que permitan alertar a las comunidades de riesgos inminentes y planificar respuestas rápidas. También se debe involucrar a la comunidad en una educación ambiental que priorice la conservación y gestión de estos espacios naturales urbanos, y en general de aspectos medioambientales.

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